『寒暖差疲労』にご注意を⚠️

春の兆しもちらほら感じられるようになりましたが。。。🌹

まだまだ寒さが🥶❄️こたえる日もあり暖かい春が待ちどおしいですね❤

名古屋市中川区にある女性専用リラクゼーションサロンゆるるんです🤗

 

この度も～☘️ご新規さまご来店ありがとうございました☘️

嬉しいご縁を頂きました😊💕

1/29 ご来店の中村区野田からKさま(肩凝り、頭痛)

2/7 ご来店の中川区万場からGさま(肩凝り、頭痛)、Mさま(腰痛)

2/10 ご来店の 中川区高畑からYさま(肩凝り、肩甲骨)

2/15 ご来店の春日井からAさま(セルフホワイトニング)

数あるリラクゼーションサロンから『ゆるるん』をお選び頂き

心より感謝申し上げます😊😊😊✨

 

さて、最近は気温の変化が目まぐるしく『ゆるるん』にいらっしゃった客さまの多くが

体がだるく重かったりされる方が多かったようです😣💦

 

気温の寒暖差が大きいと。。。

自律神経の機能が乱れて体が疲れる『寒暖差疲労』が起きるそう！

人は体温を調整する際、自律神経を使います😉

筋肉を動かしたり、血管を収縮させたりして体温調節を行うのですが

一日にそれらを何度も切り替えると自律神経が過剰反応を起こして疲れがでてしまう

というわけです😟☠️☠️☠️

【対策】としては～～～⛈️🌥️🌝🌨️

①身体の局所を温める　②運動　③首肩のストレッチ　④体を温める食べ物を摂る

⑤規則正しい生活　⑥入浴(汗をかく)　⑦なるべく暖房、冷房に頼らない

ぜひ👍季節の変わり目などの寒暖差に強くなる体作りを心がけましょう🎶

 

では～引き続きお元気で楽しい毎日をお過ごし下さい🤗👋

 

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